మెడికల్ షాప్ చెప్పిన క్రీమ్ కొంటారు. రెండు వారాలు పనిచేస్తుంది. తర్వాత మొటిమలు మళ్ళీ వస్తాయి, కొన్నిసార్లు ఇంకా ఎక్కువగా, ఇప్పుడు నల్ల మచ్చలు కూడా. ఇది మీ కథ అయితే, మీరు తప్పు చేయడం లేదు. మొటిమలు నాలుగు కారణాలు కలిసి పనిచేసే దీర్ఘకాలిక సమస్య, చాలా క్విక్ ఫిక్స్‌లు ఒక్క కారణాన్నే తాకుతాయి. అసలు ఏం జరుగుతోంది, డెర్మటాలజిస్ట్ ఏం భిన్నంగా చేస్తారు — ఇక్కడ చూడండి.
మొటిమలు తిరిగి రావడానికి 6 అసలు కారణాలు
1. నాలుగు కారణాల్లో ఒక్కదాన్నే ట్రీట్ చేశారు
ప్రతి మొటిమ ఒకేలా మొదలవుతుంది: నూనె గ్రంథులు ఎక్కువ సెబమ్ తయారు చేస్తాయి, మృత కణాలు రంధ్రాన్ని మూసేస్తాయి, లోపల బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది, శరీరం వాపుతో స్పందిస్తుంది. యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ ఫేస్ వాష్ కొన్ని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది కానీ మూసుకుపోయిన రంధ్రాలకు ఏమీ చేయదు. డ్రైయింగ్ జెల్ కొన్ని రోజులు నూనె తగ్గిస్తుంది, రంధ్రం మూసుకునే ఉంటుంది. అందుకే అవే మొటిమలు అవే చోట్ల నెల నెలా వస్తాయి.
2. మెడికల్ షాప్ క్రీమ్ స్టెరాయిడ్
మొటిమలకు, రంగుకు కౌంటర్లో అమ్మే చాలా క్రీములు స్టెరాయిడ్, యాంటీబయాటిక్, యాంటీఫంగల్ కలయిక. అవి రోజుల్లో మొటిమలను తగ్గిస్తాయి, అందుకే జనం నమ్ముతారు. కానీ స్టెరాయిడ్లు చర్మాన్ని పలుచగా చేసి, మొదటి కంటే ఎక్కువ రీబౌండ్ మొటిమలు కలిగించి, ఇండియన్ చర్మంపై ఎర్రటి లేదా నల్లటి మచ్చలు, కనిపించే సన్నని రక్తనాళాలు వదిలేస్తాయి. దేశమంతటా డెర్మటాలజిస్టులు ఈ డ్యామేజ్‌ను రోజూ చూస్తారు. మీ క్రీమ్ 2–3 రోజుల్లో పనిచేసి, ఆపగానే మొటిమలు విరుచుకుపడితే, లేబుల్ డాక్టర్‌కు చూపించండి.
3. పార్లర్ ఫేషియల్స్, స్క్రబ్‌లు, ఇంటి చిట్కాలు
ఆవిరి, నొక్కడంతో చేసే ఫేషియల్స్ బ్యాక్టీరియాను లోతుకు నెట్టి ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాపింపజేస్తాయి. స్క్రబ్‌లు, వాల్‌నట్ ఫేస్ వాష్‌లు సూక్ష్మ చీలికలు చేసి యాక్టివ్ మొటిమలను మరింత మంట పెడతాయి. నిమ్మకాయ, టూత్‌పేస్ట్, బేకింగ్ సోడా చర్మ బారియర్‌ను కాల్చేస్తాయి, దాంతో నూనె గ్రంథులు ఇంకా ఎక్కువ పనిచేస్తాయి. రంధ్రం అసలు ఎందుకు మూసుకుందో వీటిలో ఏదీ చూడదు.
4. చర్మం క్లియర్ కనిపించగానే ఆపేశారు
ఏలూరులో మేము వినే అత్యంత సాధారణ కారణం ఇది. రెటినాయిడ్స్ లాంటి మొటిమల మందులు పనిచేయడానికి 8–12 వారాలు పడుతుంది, 12వ వారంలో క్లియర్ చర్మం అంటే చికిత్స పనిచేస్తోంది అని, మొటిమలు పోయాయని కాదు. అప్పుడు ఆపితే నెలలోపు రంధ్రాలు మళ్ళీ మూసుకోవడం మొదలవుతుంది. డెర్మటాలజిస్ట్ ఒక్కసారిగా ఆపకుండా తేలికపాటి మెయింటెనెన్స్ రొటీన్‌కు తగ్గిస్తారు.
5. హార్మోన్లు, PCOS
మహిళల్లో దవడ, గడ్డం వెంబడి పీరియడ్స్‌కు 7–10 రోజుల ముందు పెరిగే మొటిమలు సాధారణంగా హార్మోనల్. అక్రమ పీరియడ్స్, బరువు పెరగడం, జుట్టు పలుచబడటం, ముఖంపై వెంట్రుకలతో వస్తే PCOS చెక్ చేయాలి. క్రీములు మాత్రమే దీన్ని అదుపు చేయవు; సులభమైన రక్త పరీక్షల తర్వాత డెర్మటాలజిస్ట్ హార్మోనల్ చికిత్స జోడించొచ్చు, కారణం ట్రీట్ అయితే మొటిమలు తగ్గుతాయి.
6. నొక్కడం, పిండడం, తాకడం
మొటిమను పిండితే లోపలి పదార్థం లోతుకు వెళ్ళి, నయం అయ్యే సమయం రెట్టింపు అవుతుంది, గుంటల మచ్చలు, నల్ల మచ్చలకు ఇదే అతి పెద్ద కారణం. ఫోన్ స్క్రీన్లు, దిండు కవర్లు, హెల్మెట్లు, నుదుటిపైకి జారే హెయిర్ ఆయిల్ మిగతాది చేస్తాయి. చిన్న అలవాట్లు, పెద్ద తేడా.
డెర్మటాలజిస్ట్ ఏం భిన్నంగా చేస్తారు
ముందు మీ మొటిమల గ్రేడ్ చూస్తాం: కమెడోనల్ (బ్లాక్‌హెడ్స్, వైట్‌హెడ్స్), ఇన్‌ఫ్లమేటరీ (ఎర్రటి మొటిమలు), నాడ్యులర్ లేదా సిస్టిక్ (లోతైన, నొప్పి గడ్డలు). ప్రతి గ్రేడ్‌కు వేరే చికిత్స, తీవ్ర మొటిమలకు తేలికపాటి ప్లాన్ వాడితే నెలలు వృథా. తర్వాత నాలుగు కారణాలను ఒకేసారి తాకే ప్లాన్ చేస్తాం:
- రంధ్రాలు తెరిచి కొత్తవి రాకుండా రాత్రి ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినాయిడ్ — ప్రతి మొటిమల ప్లాన్‌కు వెన్నెముక
- బ్యాక్టీరియా, వాపుకు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీబయాటిక్, ఎప్పుడూ నిర్ణీత కోర్సు, అంతులేకుండా కాదు
- మధ్యస్థ నుంచి తీవ్ర లేదా సిస్టిక్ మొటిమలకు నోటి మందులు, మచ్చలు రావడానికి అవకాశం లేకుండా
- PCOS సూచించే నమూనా ఉంటే హార్మోన్ పరీక్ష, చికిత్స
- మురికి క్లియర్ చేసి మచ్చలు వేగంగా తగ్గించడానికి 2–4 వారాలకు సాలిసిలిక్ లేదా ఇతర మెడికల్ పీల్స్
- యాక్టివ్ మొటిమలు అదుపులోకి వచ్చాక గుంటల మచ్చలకు MNRF, PICO లేజర్ లేదా సబ్‌సిషన్
అంతే ముఖ్యంగా, ఏం ఆశించాలో చెబుతాం: మొదటి వారాల్లో తేలికపాటి పొడిబారడం, 6–8 వారాలకు కనిపించే మెరుగుదల, 3వ నెల నుంచి రోజుకు రెండు నిమిషాల మెయింటెనెన్స్ ప్లాన్.
మొటిమలను దూరంగా ఉంచే 2 నిమిషాల రొటీన్
- ఉదయం: సున్నితమైన నురుగు లేని క్లెన్సర్, ఆయిల్-ఫ్రీ మాయిశ్చరైజర్, SPF 30 లేదా ఎక్కువ జెల్ సన్‌స్క్రీన్ (సన్‌స్క్రీన్ నల్ల మచ్చలను నివారిస్తుంది, మొటిమలు కలిగించదు)
- రాత్రి: అదే క్లెన్సర్, తర్వాత పొడి చర్మంపై ప్రిస్క్రైబ్ చేసిన రెటినాయిడ్ లేదా మెయింటెనెన్స్ క్రీమ్
- స్క్రబ్‌లు వద్దు, ఆవిరి వద్దు, పిండటం వద్దు, అడగకుండా సోషల్ మీడియా కొత్త ప్రొడక్ట్స్ వద్దు
- వారానికి రెండుసార్లు దిండు కవర్లు మార్చండి; హెయిర్ ఆయిల్ నుదుటిపైకి రానివ్వకండి; ఫోన్ స్క్రీన్ తుడవండి
- ఆహారం: ఎక్కువ చక్కెర ఆహారాలు, పాలు ఎక్కువ డైట్, వే ప్రోటీన్ కొందరిలో మొటిమలు పెంచుతాయి; మీకు వర్తిస్తుందో డెర్మటాలజిస్ట్ చెబుతారు
మునుపటి డాక్టర్ చికిత్స ఇప్పటికే వాడుతుంటే, కన్సల్టేషన్ ముందు ఆపకండి. ట్యూబ్‌లు మీతో తీసుకురండి; లేబుల్ మాకు చాలా చెబుతుంది.
ఆలస్యం చేయకుండా డెర్మటాలజిస్ట్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి
- నొప్పితో లోతైన గడ్డలు లేదా సిస్ట్‌లు — ఇవి వారాల్లో మచ్చలు వదిలేస్తాయి
- 25 ఏళ్ళ తర్వాత మొదలైన లేదా పెరిగిన మొటిమలు
- ఇప్పటికే కనిపిస్తున్న నల్ల మచ్చలు లేదా గుంటలు
- అక్రమ పీరియడ్స్, జుట్టు పలుచబడటం లేదా ముఖంపై వెంట్రుకలతో మొటిమలు
- ఛాతీ, వీపు లేదా భుజాలపై మొటిమలు
- రోజుల్లో చర్మం క్లియర్ చేసి తర్వాత ఇంకా చెడగొట్టిన ఏ క్రీమ్ అయినా
మళ్ళీ మళ్ళీ వచ్చే మొటిమలతో విసిగిపోయారా?
DermaLuxe by Medicare, ఏలూరులో మా MD డెర్మటాలజిస్టులతో కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండి. వాట్సాప్‌లో ఉచిత AI స్కిన్ అనాలిసిస్‌తో మొదలుపెట్టి, నాలుగు కారణాలను ట్రీట్ చేసే ప్లాన్, చర్మాన్ని క్లియర్గా ఉంచే రొటీన్ పొందండి.
ఏలూరులో మొటిమలు & మచ్చల చికిత్స · మెడికల్ పీల్స్ · మచ్చలకు MNRF · ఓపెన్ పోర్స్ & జిడ్డు చర్మం
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మొటిమలు శాశ్వతంగా నయం అవుతాయా?
సరైన ప్లాన్, తేలికపాటి మెయింటెనెన్స్ రొటీన్తో మొటిమలను పూర్తిగా అదుపులో ఉంచి క్లియర్గా ఉంచొచ్చు. హార్మోనల్ మొటిమలకు దీర్ఘకాలిక కేర్ అవసరం కావచ్చు. మీరు ఆశించగలిగేది క్లియర్ చర్మం, జీవితాంతం మొటిమలు కాదు.
డెర్మటాలజిస్ట్ మొటిమల చికిత్సకు ఎంత సమయం పడుతుంది?
చాలా మంది పేషెంట్లకు 6–8 వారాల్లో స్పష్టమైన మెరుగుదల, 3 నెలలకు మంచి అదుపు. మచ్చలు పీల్స్‌తో 3–6 నెలల్లో తగ్గుతాయి; గుంటల మచ్చలకు తర్వాత MNRF లేదా లేజర్.
మెడికల్ షాప్ మొటిమల క్రీమ్ వాడటం సురక్షితమా?
డెర్మటాలజిస్ట్ చెక్ చేస్తేనే. కౌంటర్లో దొరికే చాలా మొటిమల, ఫెయిర్నెస్ క్రీముల్లో స్టెరాయిడ్లు ఉంటాయి, అవి ఇండియన్ చర్మంపై రీబౌండ్ మొటిమలు, నల్ల మచ్చలు కలిగిస్తాయి.
ఆహారం వల్ల మొటిమలు వస్తాయా?
ఆహారం ప్రధాన కారణం కాదు, కానీ ఎక్కువ చక్కెర ఆహారాలు, ఎక్కువ పాలు, వే ప్రోటీన్ కొందరిలో మొటిమలు పెంచుతాయి. మార్పు ప్రయత్నించాలో మీ డెర్మటాలజిస్ట్ చెబుతారు.
Aesthetics Fellowship (AAAFP), Mumbai · Ex. Senior Dermatologist, AIIMS Mangalagiri
ఇది DermaLuxe by Medicare, ఏలూరు నుంచి సాధారణ ఆరోగ్య సమాచారం మాత్రమే, నిర్ధారణ కాదు. మీ చర్మం గురించి సలహాకు డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
Read this article in English →
ఇవి కూడా చూడండి: మరిన్ని వ్యాసాలు · ఉచిత AI స్కిన్ & హెయిర్ అనాలిసిస్ · అన్ని చికిత్సలు